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菲帝纳斯说：“恰淡虚无，真气从之，肉体内守，病安历来。”华佗继承和发扬了这种养心观，恬淡名利，不求闻达，追求心灵的内在均衡与调和，而这恰恰契合了中医养生的道中之道“养心调神”。养心调神就要坚持良好的心情。人的情感活动和心理安康与躯体的安康有着非常亲密的关系。从某种意义上说，心理肉体要素对躯体的影响更大，以至超越了生理要素。医生在就诊的病人中发现，一些机能性疾病是由肉体心理要素形成的，如神经官能症、...
进入春季，养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，今天给大家介绍几个春季养生要点。防寒保暖慎减衣目前冷空气时有光顾，气温有时比较低，常常出现中午阳光和煦，早晚却寒气袭人的情况。这个时节的天气以冬冷尚存、多风多湿、乍暖还寒为特点。早春时节应该多了解气候变化，日平均气温在15℃以下就需要注意“春捂”。“春捂”的原则是注意下厚上薄，重点在于背、腹、足底。春季呼吸道疾...
五谷为养，吃出嫩美人。随着新世纪的到来，人们餐桌上的食物也在不断地变化，一些国外的快餐和新的饮食文化涌入中国市场。但调查表明：盲目地食用大鱼大肉只会让营养失调，甚至百病横生。于是，更多女性开始注重饮食的品质，不再过度在意食物味道的好坏。究竟什么样的食物才称得上是有价值的呢？古人云：五谷为养。也就是说，五谷杂粮对人的身体健康具有重要意义。那么何谓五谷？相传三皇之一的神农氏最早开始教人们播种五谷。“五...
你睡觉流口水吗？有没有一觉醒来，竟然发现枕头湿漉漉的？这难道是梦见吃了什么好吃的或是睡得太沉太香了？还真不是，通常正常人很少流口水，如果成年人出现睡觉流口水，很有可能与以下几种原因有关。口腔问题所谓的“口水”，医学上也叫唾液，是无色透明有泡沫稍浑浊的液体，唾液中含有黏蛋白，来自口腔黏膜下方或邻近组织的腺体，人每天分泌唾液1.5升左右。引发流口水常见的原因，有可能是初戴假牙齿的不习惯，异物感明显，刺...
男性多吃苹果可保护性功能本报讯慢性前列腺炎是男人的小"感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水,这些症状会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院男科郭军主任指出，“ 苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有-定量的抗菌成分，这种抗菌...
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