刘叔叔是社区中一位著名的卫生保健专家，但最近，这位专家把汽车翻了个身。  

原来，刘叔叔抓住了一把枸杞，然后每次都浸在水中早晨，上面放了几朵菊花。它以清除热量和排毒闻名。没想到，刘叔叔喝了一段时间的枸杞菊花水后，出现了口腔溃疡，用西瓜霜冻了几天后，并没有好转。 

无奈，刘叔叔不得不去中医医院治疗。  

询问刘叔叔的情况后，医生大为震惊，并向刘叔叔解释：有阴虚体质，但枸杞具有一定的温补作用。过量食用会使您的身体变热并在口腔中引起疮痛。  

枸杞具有相同的药物和食物。如果您坚持将枸杞子浸泡在水中，那么您可以改善身体哪些问题？ 

生活中，很多人都知道枸杞子是一件好事，但是因为他们不了解自己的体质，所以不知道怎么吃枸杞，到头来往往适得其反。  

今天，让我们谈谈如何吃枸杞。  

 1。用相同的食物和食物食用枸杞子有什么好处？ 

我国的中药认为枸杞子具有滋阴明目，改善体质，滋补气血的功效。记载在许多古代医学著作中：本草指出枸杞可以增强生命力和活力，还可以补气，养血，养阳，养阴可以生长，可以减少火势，可以消除风湿病，并且有很多作用。 

 Materia Medica Shu认为枸杞子是肝肾虚阴，疲劳和内热不足的基本药物。  

此外，在古代医学文献中，枸杞子还被用于治疗糖尿病，这就是我们现在所说的糖尿病。 

根据中国药典的规定，枸杞可用于因内热而止渴，而新版的《本草》还说，枸杞可以缓解口渴，特别是能促进疲劳。 

＃ ##不仅如此，神农本草还说，长期使用枸杞子，骨骼强壮，身体轻巧，不老，耐寒耐热，可以延长寿命。 

新本草甚至称枸杞为仙果。  

枸杞具有相同的药物和食物。如果您坚持将枸杞子浸泡在水中，有什么问题可以改善您的身体？ 

现代药理研究还显示，枸杞子除了营养丰富之外，还含有多种维生素，矿物质和膳食纤维，还有枸杞多糖，枸杞酸和玉米黄质二棕榈酸酯等特殊成分。例如，枸杞多糖是从枸杞中提取的一种水溶性多糖。它可以通过多种方式影响免疫调节功能，并具有免疫刺激作用。 

同时，枸杞多糖还具有抗氧化作用，可以帮助防止老化和保护生殖系统。 

此外，它对降低血脂和血糖也有一定作用。  

 2。当然，枸杞并不适合所有人 

枸杞的药用价值很高。但是，由于枸杞具有非常强的加热作用并且具有良好的营养作用，因此不适合患有感冒和发烧，身体发炎，高血压，急躁，腹泻，脾胃虚寒的人。 

以免加剧症状。  

 3。我听说枸杞可以滋补肾脏，是真的吗？ 

《本草纲目》记载，枸杞可以滋补肾脏，产生精华，滋养肝脏，改善视力。 

自古以来，枸杞一直是中医中补肾的良药。 

唐代李庭药材介绍（以枸杞子，d丝等为食）

制成蜂蜜丸并用淡盐水送达，它可以治疗男性性功能障碍，不育症，早白发等。  

现代医学还通过对白小鼠的实验表明，枸杞枸杞中所含的枸杞多糖可以增加睾丸受损大鼠的血清性激素水平，但没有更多的临床数据。如果您坚持将枸杞子浸泡在水中，那么您可以改善身体哪些问题？ 

天津药物研究所副研究员李洪柱说，尽管枸杞子对肾脏有很好的营养作用，肾虚的人不能通过吃大量的枸杞来达到滋养肾脏的目的。 

此外，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。枸杞主要用于治疗因肾阴虚，腰膝酸软，夜间遗精，口渴等引起的视力丧失。不适用于肾阳虚的人。 

因此，李洪柱提醒：不要盲目吃枸杞子以滋补肾脏，以免适得其反。  

 4。要真正滋养肾脏，您必须这样做 

有民间谚语说，十个男人有九个缺陷。尽管这一说法被夸大了，但必须说，随着社会的发展，许多人承受着越来越大的压力，导致生活不规律，越来越多的肾亏者。 

中医认为，肾脏是先天的基础，肾脏会影响人体的各种重要功能。 

肾脏一旦衰弱，很容易导致早衰，记忆力减退，情绪失调和性功能障碍。 

如果您想真正地滋养肾脏，可以只吃枸杞，您必须这样做：  

 1。养成健康的饮食习惯，选择富含高质量蛋白质的食物，避免食用嘌呤含量高的食物，并减少盐分的摄入。  

 2。多喝水以保持体内水分的平衡，不要hold尿，以确保及时排出体内废物。  

 3。克制好性交，保持克制，以免伤害气体，血液和精华。  

 4。不要熬夜，定期工作，确保充足的睡眠，早睡早起，这有利于肾脏的维护。和枸杞一起放在保温杯里。 

如今，越来越多的人加入了健康保护团队。 

但是，保护健康还需要科学，尤其是在使用中药时，我们必须了解更多信息以了解我们的体质是否合适，以免对我们的身体有害。