年轻时如何保护性能力2004年，中国性学会性医学专业委员会等部门开展了-项大样本量的调查，内容是中国男性性现状，结果发现，超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能显著减退，性生活次数也明显减少。有人将45岁以上男性性生活的频率低于每月-次的现象称为”性待业”，而55岁以上的男性，有些人一年平均一次性生活都不到，这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。是否每一个男性到了四五十岁，性功能就不行了呢...

男性多吃苹果可保护性功能本报讯慢性前列腺炎是男人的小"感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水,这些症状会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院男科郭军主任指出，“ 苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有-定量的抗菌成分，这种抗菌...

女性越主动性爱越美满害羞与含蓄永远是中国女性的美德，但这一定好吗?发表于美国《人际关系》杂志的一项研究表明，对女性而言，在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度，还有助于提升性能力。性学专家艾玛泰勒和洛瑞蕾莎琪在合著的《性爱礼仪》-书中，为缺乏经验的害羞女性提供了一些改良建议:1.挑选表达需求的场景。很多女性对于真正想要的东西总是羞于启齿。艾玛泰勒认为，尝试在不同的环境里谈论性话题，能让人在更放松...

当你和伴侣一切墨守成规，你一定会厌倦了你的男人。但是，在寻找一个新的伴侣之前，考虑下你是否只是需要-个新的视角吧!试试下面的几招，也许你能体验完全不同的爱。第一招:一起培养新的共同爱好“伴侣们通常自顾自的做自己的事情，相互陪伴的时间越来越少。如果你们能一起培养新的共同爱好，你们将会互相嘲笑对方的小缺点，分享成功的小小成就感。无论什么爱好都好，只要你们能一起做，那会成为你们重新沟通的渠道。第二招:不...

成年男人的保“肾”高招哪个男人不希望本人一直生龙活虎?可是，快节拍高强度的工作,煞费苦心的竞争，无休止的压力，长期肉体慌张...这 些都是中年男，人繁重的背负。加上人到中年生理功用由盛转衰，不少人呈现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花。肾亏指的就是肾虚，-般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有肉体萎靡、腰酸腰痛，膂力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功用减退等病症。肾阴虚时，有遗精、...

"性趣"不高试试这些维生素我们在每天的食物中都会摄取维生素，然而你是否了解，在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强你的"性趣"大有帮助。如果你感到“性趣“下降，不妨试试补充以下这些维生素:维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降,精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。维生素C的作用是降低精子的...

“医生，我每天吃钙片，还经常喝骨头汤，为什么还是缺钙？”营养科门诊上，常有人发出这样的疑问。其实，除了疾病、年龄、性激素、遗传等要素外，有些生活饮食习气也可能悄然偷走我们身体里的钙，比方常喝浓茶、吃太咸、吸烟、不晒太阳等。宁医大总院营养科主任陈启众引见，饭后一杯茶是很多中老年人的饮食习气，可清算肠胃，安神养心。但假如经常喝浓茶，很容易形成体内钙流失。“由于茶中的钙含量固然高，但由于茶中富含鞣酸、单...

1.玉米多吃好处多多2.火锅不宜多吃，嘌呤太多3.生理期不可以吃巧克力4.水果不如蔬菜有营养5.多吃黑色食物可以补肾6.常梳头有助于健康7.强忍眼泪等于慢性自杀8.喝完牛奶应喝口白开水9.红薯有了黑斑不能吃10.多食味精影响视力11.菠萝可以护胃12.步行适量能使大脑更年轻13.长时间微小有利健康14.干嚼食物可防止大脑老化15.早餐吃燕麦有助于记忆16.小便时咬紧牙齿有益健康17.夏季不直光着睡...