香蕉\\r\\n 香蕉适合存放在4°C左右的环境中。冰箱的低温会使其被空调渗透而提前变质。 香蕉皮变黑，肉变软，味道不好。\\r\\n正确的保存方法：用保鲜膜把香蕉根包起来，放在阴凉通风处。\\r\\n# ##番茄\\r\\n冰箱中的低温会使番茄出现软烂、腐烂、剥落、表面出现黑点，味道也会变质。严重的会腐烂。\\r\\n土豆\\r\\n土豆的淀粉含量很高，冰箱的低温会促进土豆中的淀粉分解成糖，这会...

很多患者一旦被确诊为高血压后，会主动改善生活习气，积极控制血压，减少吃盐，但饮水问题较少遭到关注。高血压患者假如饮水量缺乏，会招致血液浓缩，变得黏稠，时间久了，特别容易构成血栓。所以，关于普通的高血压患者来说，应保证日常饮水量，每天1500-1700毫升，依照普通杯子200-250毫升来算，大约7-8杯。但有两类高血压兼并症患者需求在医生指导下调整饮水习气，以免引发身体不适。一类是高血压兼并肾功用...

喝咖啡有助护肝英国一项最新研讨标明，经常喝咖啡的人患慢性肝病风险较低。咖啡品种无关紧要，含咖啡因的咖啡和脱咖啡因的咖啡具有同样益处。研讨人员剖析38万余名咖啡饮用者和近11万名不喝咖啡者的数据后发现，喝咖啡的人均匀每天喝两杯咖啡，包括脱咖啡因咖啡、速溶咖啡或研磨咖啡，他们患慢性肝病的风险比不喝咖啡的人低21%，患慢性肝病或脂肪肝风险低20%，他们死于慢性肝病的可能性也降低49%。研讨人员表示，咖啡...

《黄帝内经》有云，女子六七（42岁），发始白；男子六八（48岁），发鬓斑白。但如今很多人还没到四十岁，就开端长白头发了。这是什么缘由？中医以为，“发为血之余”。意义是说，毛发变白，毛发零落，都和血液供应有关。血液循环好，就像土壤肥美，自然禾苗健壮。禾苗繁茂就如头发漆黑浓密、靓丽光泽一样。有人想到中医有“以色补色”的说法，想要漆黑的头发，就要多吃黑色食物或药物。中医以为黑色入肾，而肾藏精化血，因而补...

所话说“冬病夏治”，特别平常我们体内积聚的一些寒气和湿气，很合适在三伏天的时分去去除。三伏天如何去除身体湿寒湿？其实，三伏天去寒气湿气的办法有很多。那么，三伏天怎样去湿寒最有效？1、吃羊肉中医以为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此停止过深化研讨，结果显现，羊肉在伏天吃营养水平最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏...

养生君，由于工作忙碌，我经常晚上洗头。因怕损伤发质，根本上不会用吹风机，有时等不及头发干就上床睡觉了。我妈看我这样，总是说对我说，头发未干就睡觉，以后会拉下病根，老了会头痛。这有道理吗？你妈妈所说的“老了会头痛”，在医学上称为“头皮下静脉丛炎”，常表现为不明缘由的慢性头痛。在初发阶段，大多数人头皮部有麻木感，并伴有绵绵隐痛。睡前头发不干，水分会滞留于头皮外表，蒸发时会带走一局部热量，从而招致头皮温...

往常人们曾经习气了感冒发热咳嗽的时分煮点花椒水泡脚，或者用棉球蘸藿香正气水塞肚脐。有的用上就很有效果，有的没有效果，有的以至咳嗽加重，发热更甚，很多人不明白为什么。花椒水或者藿香正气水关于寒湿体质或者是阳虚寒湿体质的患者十分合适，用上常常能起到立竿见影的效果。但是并不是一切的人都是寒湿体质，有的人是湿热体质，有的人是痰热体质，还有的人是阴虚火旺体质，有的是肝郁体质等等，这些体质的人都不合适用花椒水...

1、急于运动\\r\\n\\r\\n很多中老年朋友都习惯早上运动，不要在吃完早餐后立即运动，否则容易引起消化不良。 如果运动强度大，还会引起腹痛或胃肠道疾病，对心脑血管疾病患者也有危害。\\r\\n\\r\\n2。喝浓茶\\r\\n\\r\\n很多中老年朋友都喜欢喝浓茶，但是饭后喝浓茶会影响蛋白质的吸收。 饭后喝浓茶的坏习惯长期养成也会阻碍铁的吸收。 饭后立即喝茶。大量水分进入胃内，也会稀释胃分泌...